MBCL Kurs Mindfulness Based Compassionate Living
1 lutego, 2027 @ 18:00 - 20:30
zł1500
MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) stworzyli w Holandii psychiatra Erik van den Brink i nauczyciel medytacji Frits Koster jako naturalną kontynuację kursów uważności, w której punktem wyjścia staje się relacja z samym sobą. Podobnie jak MBSR program jest świecki i łączy praktyki medytacyjne z wiedzą z psychologii, przede wszystkim z tym, co wiemy o emocjach i o tym, jak na co dzień przełączamy się między poczuciem zagrożenia, napędem do działania i ukojeniem.
Przyglądamy się temu, dlaczego tak łatwo wpadamy w krytykę i napięcie, i jak można z tego wychodzić, budząc w sobie życzliwość, która wspiera i dodaje sił, zamiast osłabiać.
Jak wygląda kurs?
Dowiedz sie wiecej na temat kursu
Forma kursu: online
Start kursu: 1.02.2027r.
Terminy kursu: Poniedziałki 18:00 – 20:30
Daty:
1, 8, 15 i 22 lutego
8 i 22 marca
5 i 19 kwietnia
Sesja Ciszy: do ustalenia
Co jeśli nie możesz w którymś terminie? Nie przejmuj się – sesja w wersji audio zostanie zarejestrowana dla Ciebie.
Inwestycja
Cena kursu:
1500 zł – jednorazowa wpłata przed rozpoczęciem kursu
1800 zł – wpłata w 2 ratach (p00 zł przy rejestracji, 900 zł przed VI sesją)
Kwoty zawierają 23% podatku VAT
Co otrzymasz w tej kwocie?
- 8 spotkań na żywo po 2,5 godziny (pierwsza połowa kursu co tydzień, druga połowa co dwa tygodnie)
- dodatkową Sesję Ciszy – czas wspólnych praktyk compassion
- nagrania praktyk compassion do pracy własnej
- materiały kursowe i arkusze pracy na bazie “Życie ze współczuciem oparte na uważności”
- nagrania spotkań, gdybyś nie mogła lub nie mógł być na żywo
- wsparcie doświadczonej nauczycielki z ponad 20-letnią praktyką własną
- zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne z międzynarodowymi standardami (pod warunkiem ukończenia go w całości)
- niesamowite doświadczenie, które przy Twoim zaangażowaniu przyniesie zmianę, której się nawet nie spodziewasz
- dołączenie do społeczności MindLab po ukończeniu kursu.
Zapisy:
Pierwszym krokiem jest wypełnienie ZGŁOSZENIA ONLINE
Następnie umówimy się na krótką rozmowę.
Ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata.
Masz pytania? jestem dla Ciebie: 508098116.
Nie rezygnuj z życia, które jest tu i teraz.
Prowadzi
Sylwia Roma
Certyfikowana nauczycielka mindfulness &compassion z ponad 20-letnią praktyką własną. Posiada uprawnienia do prowadzenia kursów:
• MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
• MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living).
• MBLC YA (Mindfulness Based Living Course – Young Adults).
Ericksonowski Coach i trenerka z wieloletnim doświadczeniem menedżerskim. Była prezeską Polskiego Instytutu Mindfulness, dyrektorką Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu, kierowniczką instytucji edukacyjnych i projektów. W Polskim Instytucie Mindfulness pełniła też role wykładowczyni w Studium Nauczycielskim MBSR i mentorki przyszłych nauczycieli mindfulness. Dyplomowana nauczycielka jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II. Absolwentka Erickson College programów „Art &Scienece of Coaching” oraz „The Art & Science of Mindfulness”. Ukończyła także zaawansowane szkolenia w obszarze regulacji układu nerwowego w Polyvagal Instytute.