Wydarzenia
-
-
Mindfulness – nauka i praktyka. Spotkanie otwarte i wykład
Zastanawiasz się, czy kurs uważności jest dla Ciebie? A może chcesz najpierw lepiej poznać mindfulness, zanim podejmiesz decyzję? Zapraszam na bezpłatne spotkanie otwarte online, na którym połączymy krótki wykład z praktyką. Opowiem, czym jest mindfulness i program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), skąd się wziął i dlaczego od ponad czterdziestu lat należy do najlepiej zbadanych metod […]
-
MBSR 8 tyg Kurs – Trening Uważności Mindfulness
onlineKurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) jest to 8-tygodniowy kurs uważności opracowany w latach 70-tych przez profesora Johna Kabat-Zinn'a i w oryginalnej wersji prowadzony przez licencjonowanych nauczycieli na całym świecie. Bazuje on na pracy naukowej, sięga do tradycji buddyjskiej medytacji uważności, integruje naukę wschodu i zachodu, łącząc się z elementami psychologi współczesnej. Jak wygląda kurs? […]
1400zł -
-
MBCL Kurs Mindfulness Based Compassionate Living
onlineMBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) stworzyli w Holandii psychiatra Erik van den Brink i nauczyciel medytacji Frits Koster jako naturalną kontynuację kursów uważności, w której punktem wyjścia staje się relacja z samym sobą. Podobnie jak MBSR program jest świecki i łączy praktyki medytacyjne z wiedzą z psychologii, przede wszystkim z tym, co wiemy o emocjach i […]
zł1500