MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) stworzyli w Holandii psychiatra Erik van den Brink i nauczyciel medytacji Frits Koster jako naturalną kontynuację kursów uważności, w której punktem wyjścia staje się relacja z samym sobą. Podobnie jak MBSR program jest świecki i łączy praktyki medytacyjne z wiedzą z psychologii, przede wszystkim z tym, co wiemy o emocjach i […]