Opinie
Poznaj historie osób, które zdecydowały się na życiową transformację bez rezygnacji z siebie
Wybierz obszar, który interesuje Cię najbardziej, i zobacz, jak praca z układem nerwowym zmienia codzienność:
Grupowy
Kurs MBSR z Sylwią był dla mnie niesamowitą przygodą, ale też początkiem drogi, z której już nie chcę zbaczać. Drogi do lepszego samopoczucia, większej samoświadomości, ciekawszych pomysłów, lepszego życia. Polecam ten kurs każdemu, kto czuje się przytłoczony, zmęczony, przeciążony, kto działa na autopilocie i zapomniał, jak można smakować życie w każdej nadarzającej się chwili. A Sylwia to cudowna przewodniczka, która dzieliła się z nami swoją ogromną wiedzą, doświadczeniem, uśmiechem, troską i wsparciem od pierwszego kroku tej drogi. Dziękuję!
Małgorzata Polzenius Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Ten kurs to coś więcej niż tylko nauka uważności, to przestrzeń, w której naprawdę można spotkać się ze sobą. Dziękuję Ci za sposób, w jaki go prowadzisz, z uważnością, ciepłem i autentycznością. Tworzysz miejsce, w którym można zwolnić, poczuć, co w nas żywe, i zacząć odkrywać, czym jest uważne życie. To był piękny początek tej drogi. Z całego serca polecam! Kaja
Kaja Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten niezwykły czas, który pozwolił mi zatrzymać się i spojrzeć na siebie z większą troską. Dzięki temu kursowi nauczyłam się uważności na własne potrzeby, potrzeby swojego ciała i na to co czuję. Odkryłam, że emocje można przyjmować z łagodnością, zamiast z nimi walczyć, a chwila obecna ma w sobie więcej spokoju, niż się wydaje. Dziękuję za stworzenie przestrzeni pełnej akceptacji, spokoju i życzliwości. Życzę Ci, abyś dalej z taką pasją i zaangażowaniem wprowadzała innych w świat uważności.
Marieta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten kurs 🙂 Zatrzymałam się, spojrzałam na moje życie zupełnie inaczej, poczułam większy spokój. Dlaczego warto? zmienia się jakość życia, kurs powoduje, że potrafię wprowadzić w codzienność więcej zadowolenia, harmonii i mądrości, a dodatkowo jeszcze czuję się lepiej dzięki spokojowi. Wpływa na lepszą jakość życia dzięki zatrzymaniu, docenieniu tego co się już ma.
Małgorzata Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Wdzięczność za każdy dzień czuję i wyrażam od wielu lat. Ciężkie sytuacje życiowe i zdrowotne mi to uświadomiły i pokazały jak zwykła codzienność, małe rzeczy dają prawdziwe szczęście. Dzięki kursowi poznałam nowe techniki pracy z ciałem, z umysłem, ze sobą…Kurs uświadomił mnie, że idę właściwą drogą, że joga i praca z ciałem daje niesamowite efekty, takiego wewnętrznego dobrostanu, wyciszenia, wycofanie. Kurs uświadomił mi, że Ja tylko Ja mogę poprawić komunikację ze swoim ciałem, ja za nie odpowiadam i chce zrobić wszystko by było mi ze sobą dobrze. Muszę dbać o swój dobrostan.
Żaneta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Indywidualny
Kurs dał mi zauważalne korzyści i był profesjonalnie poprowadzony. Zawsze było wiadomo, co należy zrobić, w jaki sposób ma przebiegać praktyka i na czym polega. Moje główne korzyści z kursu MBSR to większy spokój, odporność na trudne sprawy pojawiające się w ciągu dnia, umiejętność zachowania większego dystansu do problemów. Jestem też bardziej świadomy tego, co robię automatycznie i zyskałem umiejętność przerwania niekorzystnych dla mnie automatycznych reakcji. Dzięki praktykom uważności zyskuję też większą świadomość tego, w jaki sposób działa mój umysł. Daje mi to możliwość zmiany sposobu myślenia i działania.
Tomasz Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Kurs MBSR z Sylwią był dla mnie niesamowitą przygodą, ale też początkiem drogi, z której już nie chcę zbaczać. Drogi do lepszego samopoczucia, większej samoświadomości, ciekawszych pomysłów, lepszego życia. Polecam ten kurs każdemu, kto czuje się przytłoczony, zmęczony, przeciążony, kto działa na autopilocie i zapomniał, jak można smakować życie w każdej nadarzającej się chwili. A Sylwia to cudowna przewodniczka, która dzieliła się z nami swoją ogromną wiedzą, doświadczeniem, uśmiechem, troską i wsparciem od pierwszego kroku tej drogi. Dziękuję!
Małgorzata Polzenius Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Ten kurs to coś więcej niż tylko nauka uważności, to przestrzeń, w której naprawdę można spotkać się ze sobą. Dziękuję Ci za sposób, w jaki go prowadzisz, z uważnością, ciepłem i autentycznością. Tworzysz miejsce, w którym można zwolnić, poczuć, co w nas żywe, i zacząć odkrywać, czym jest uważne życie. To był piękny początek tej drogi. Z całego serca polecam! Kaja
Kaja Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten niezwykły czas, który pozwolił mi zatrzymać się i spojrzeć na siebie z większą troską. Dzięki temu kursowi nauczyłam się uważności na własne potrzeby, potrzeby swojego ciała i na to co czuję. Odkryłam, że emocje można przyjmować z łagodnością, zamiast z nimi walczyć, a chwila obecna ma w sobie więcej spokoju, niż się wydaje. Dziękuję za stworzenie przestrzeni pełnej akceptacji, spokoju i życzliwości. Życzę Ci, abyś dalej z taką pasją i zaangażowaniem wprowadzała innych w świat uważności.
Marieta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten kurs 🙂 Zatrzymałam się, spojrzałam na moje życie zupełnie inaczej, poczułam większy spokój. Dlaczego warto? zmienia się jakość życia, kurs powoduje, że potrafię wprowadzić w codzienność więcej zadowolenia, harmonii i mądrości, a dodatkowo jeszcze czuję się lepiej dzięki spokojowi. Wpływa na lepszą jakość życia dzięki zatrzymaniu, docenieniu tego co się już ma.
Małgorzata Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Wdzięczność za każdy dzień czuję i wyrażam od wielu lat. Ciężkie sytuacje życiowe i zdrowotne mi to uświadomiły i pokazały jak zwykła codzienność, małe rzeczy dają prawdziwe szczęście. Dzięki kursowi poznałam nowe techniki pracy z ciałem, z umysłem, ze sobą…Kurs uświadomił mnie, że idę właściwą drogą, że joga i praca z ciałem daje niesamowite efekty, takiego wewnętrznego dobrostanu, wyciszenia, wycofanie. Kurs uświadomił mi, że Ja tylko Ja mogę poprawić komunikację ze swoim ciałem, ja za nie odpowiadam i chce zrobić wszystko by było mi ze sobą dobrze. Muszę dbać o swój dobrostan.
Żaneta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Kurs dał mi zauważalne korzyści i był profesjonalnie poprowadzony. Zawsze było wiadomo, co należy zrobić, w jaki sposób ma przebiegać praktyka i na czym polega. Moje główne korzyści z kursu MBSR to większy spokój, odporność na trudne sprawy pojawiające się w ciągu dnia, umiejętność zachowania większego dystansu do problemów. Jestem też bardziej świadomy tego, co robię automatycznie i zyskałem umiejętność przerwania niekorzystnych dla mnie automatycznych reakcji. Dzięki praktykom uważności zyskuję też większą świadomość tego, w jaki sposób działa mój umysł. Daje mi to możliwość zmiany sposobu myślenia i działania.
Tomasz Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Kurs MBSR z Sylwią był dla mnie niesamowitą przygodą, ale też początkiem drogi, z której już nie chcę zbaczać. Drogi do lepszego samopoczucia, większej samoświadomości, ciekawszych pomysłów, lepszego życia. Polecam ten kurs każdemu, kto czuje się przytłoczony, zmęczony, przeciążony, kto działa na autopilocie i zapomniał, jak można smakować życie w każdej nadarzającej się chwili. A Sylwia to cudowna przewodniczka, która dzieliła się z nami swoją ogromną wiedzą, doświadczeniem, uśmiechem, troską i wsparciem od pierwszego kroku tej drogi. Dziękuję!
Małgorzata Polzenius Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Ten kurs to coś więcej niż tylko nauka uważności, to przestrzeń, w której naprawdę można spotkać się ze sobą. Dziękuję Ci za sposób, w jaki go prowadzisz, z uważnością, ciepłem i autentycznością. Tworzysz miejsce, w którym można zwolnić, poczuć, co w nas żywe, i zacząć odkrywać, czym jest uważne życie. To był piękny początek tej drogi. Z całego serca polecam! Kaja
Kaja Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten niezwykły czas, który pozwolił mi zatrzymać się i spojrzeć na siebie z większą troską. Dzięki temu kursowi nauczyłam się uważności na własne potrzeby, potrzeby swojego ciała i na to co czuję. Odkryłam, że emocje można przyjmować z łagodnością, zamiast z nimi walczyć, a chwila obecna ma w sobie więcej spokoju, niż się wydaje. Dziękuję za stworzenie przestrzeni pełnej akceptacji, spokoju i życzliwości. Życzę Ci, abyś dalej z taką pasją i zaangażowaniem wprowadzała innych w świat uważności.
Marieta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten kurs 🙂 Zatrzymałam się, spojrzałam na moje życie zupełnie inaczej, poczułam większy spokój. Dlaczego warto? zmienia się jakość życia, kurs powoduje, że potrafię wprowadzić w codzienność więcej zadowolenia, harmonii i mądrości, a dodatkowo jeszcze czuję się lepiej dzięki spokojowi. Wpływa na lepszą jakość życia dzięki zatrzymaniu, docenieniu tego co się już ma.
Małgorzata Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Wdzięczność za każdy dzień czuję i wyrażam od wielu lat. Ciężkie sytuacje życiowe i zdrowotne mi to uświadomiły i pokazały jak zwykła codzienność, małe rzeczy dają prawdziwe szczęście. Dzięki kursowi poznałam nowe techniki pracy z ciałem, z umysłem, ze sobą…Kurs uświadomił mnie, że idę właściwą drogą, że joga i praca z ciałem daje niesamowite efekty, takiego wewnętrznego dobrostanu, wyciszenia, wycofanie. Kurs uświadomił mi, że Ja tylko Ja mogę poprawić komunikację ze swoim ciałem, ja za nie odpowiadam i chce zrobić wszystko by było mi ze sobą dobrze. Muszę dbać o swój dobrostan.
Żaneta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Grupowy
Kurs dał mi zauważalne korzyści i był profesjonalnie poprowadzony. Zawsze było wiadomo, co należy zrobić, w jaki sposób ma przebiegać praktyka i na czym polega. Moje główne korzyści z kursu MBSR to większy spokój, odporność na trudne sprawy pojawiające się w ciągu dnia, umiejętność zachowania większego dystansu do problemów. Jestem też bardziej świadomy tego, co robię automatycznie i zyskałem umiejętność przerwania niekorzystnych dla mnie automatycznych reakcji. Dzięki praktykom uważności zyskuję też większą świadomość tego, w jaki sposób działa mój umysł. Daje mi to możliwość zmiany sposobu myślenia i działania.
Tomasz Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Kurs MBSR z Sylwią był dla mnie niesamowitą przygodą, ale też początkiem drogi, z której już nie chcę zbaczać. Drogi do lepszego samopoczucia, większej samoświadomości, ciekawszych pomysłów, lepszego życia. Polecam ten kurs każdemu, kto czuje się przytłoczony, zmęczony, przeciążony, kto działa na autopilocie i zapomniał, jak można smakować życie w każdej nadarzającej się chwili. A Sylwia to cudowna przewodniczka, która dzieliła się z nami swoją ogromną wiedzą, doświadczeniem, uśmiechem, troską i wsparciem od pierwszego kroku tej drogi. Dziękuję!
Małgorzata Polzenius Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Ten kurs to coś więcej niż tylko nauka uważności, to przestrzeń, w której naprawdę można spotkać się ze sobą. Dziękuję Ci za sposób, w jaki go prowadzisz, z uważnością, ciepłem i autentycznością. Tworzysz miejsce, w którym można zwolnić, poczuć, co w nas żywe, i zacząć odkrywać, czym jest uważne życie. To był piękny początek tej drogi. Z całego serca polecam! Kaja
Kaja Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten niezwykły czas, który pozwolił mi zatrzymać się i spojrzeć na siebie z większą troską. Dzięki temu kursowi nauczyłam się uważności na własne potrzeby, potrzeby swojego ciała i na to co czuję. Odkryłam, że emocje można przyjmować z łagodnością, zamiast z nimi walczyć, a chwila obecna ma w sobie więcej spokoju, niż się wydaje. Dziękuję za stworzenie przestrzeni pełnej akceptacji, spokoju i życzliwości. Życzę Ci, abyś dalej z taką pasją i zaangażowaniem wprowadzała innych w świat uważności.
Marieta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Dziękuję za ten kurs 🙂 Zatrzymałam się, spojrzałam na moje życie zupełnie inaczej, poczułam większy spokój. Dlaczego warto? zmienia się jakość życia, kurs powoduje, że potrafię wprowadzić w codzienność więcej zadowolenia, harmonii i mądrości, a dodatkowo jeszcze czuję się lepiej dzięki spokojowi. Wpływa na lepszą jakość życia dzięki zatrzymaniu, docenieniu tego co się już ma.
Małgorzata Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?Wdzięczność za każdy dzień czuję i wyrażam od wielu lat. Ciężkie sytuacje życiowe i zdrowotne mi to uświadomiły i pokazały jak zwykła codzienność, małe rzeczy dają prawdziwe szczęście. Dzięki kursowi poznałam nowe techniki pracy z ciałem, z umysłem, ze sobą…Kurs uświadomił mnie, że idę właściwą drogą, że joga i praca z ciałem daje niesamowite efekty, takiego wewnętrznego dobrostanu, wyciszenia, wycofanie. Kurs uświadomił mi, że Ja tylko Ja mogę poprawić komunikację ze swoim ciałem, ja za nie odpowiadam i chce zrobić wszystko by było mi ze sobą dobrze. Muszę dbać o swój dobrostan.
Żaneta Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?
Kurs dał mi zauważalne korzyści i był profesjonalnie poprowadzony. Zawsze było wiadomo, co należy zrobić, w jaki sposób ma przebiegać praktyka i na czym polega. Moje główne korzyści z kursu MBSR to większy spokój, odporność na trudne sprawy pojawiające się w ciągu dnia, umiejętność zachowania większego dystansu do problemów. Jestem też bardziej świadomy tego, co robię automatycznie i zyskałem umiejętność przerwania niekorzystnych dla mnie automatycznych reakcji. Dzięki praktykom uważności zyskuję też większą świadomość tego, w jaki sposób działa mój umysł. Daje mi to możliwość zmiany sposobu myślenia i działania.
Tomasz Z czym kończysz kurs? Jakie zmiany obserwujesz?